Sporty i sztuki walki

» Sklep MMA akcesoria i odzież mma Venum

Live Strong to największy i najlepszy w Polsce sklep MMA - Oferujemy sprzęt i akcesoria oraz odzięż do sportów walki a także do MMA. Spodenki mma, rękawice bokserskie, rashguardy, rękawice mma, koszulki treningowe mma, kimona bjj,to tylko część naszego asortymentu o wiele więcej znajdziesz na naszej stronie www i w sklepie stacjonarnym. Posiadamy szeroką gamę towarów , sprzętu, odzieży oraz akcesoriów. Mam w swojej ofercie pełne kolekcje wraz w pełnymi rozmiarówkami. Służymy rada każdemu kto będzie chciał dokonać zakupów w naszym sklepie z odzieżą MMA i akcesoriami.

» Defendo Warszawa

Defense Line to nie tylko fitness i nie tylko samoobrona. Klub zrzesza osób dzielących podobną filozofię życia, w której nie posiada miejsca na „nie mogę”. Wiara we własne możliwości połączona z rzeczywistym dążeniem do realizacji prywatnych celów łączy wszystkich klubowiczów. Za pomocą witryny można zapisywać się na specjalne warsztaty samoobrony, a ponadto na seminaria, gdzie wymienia się doświadczenia miedzy klubowiczami. Nasze szkolenia prowadzimy w trzech punktach na terenenie Warszawy: na terenie AWFu (dzielnica Bielany) oraz na Białołęce i Gocławiu. Aby poznać szczegółowy rozkład zajęć zapraszamy do odwiedzenia zakładki Grafik na naszej stronie www.

» Brokowski Klub Karate Kyokushin

Witamy karate kyokushin w Broku sięgają 1989 roku. Wtedy to po raz pierwszy w naszym miasteczku pojawił się sempai Janusz Gołąb – instruktor z Ostrowi Mazowieckiej. Pomimo ogromnego zainteresowania ta sztuką walki treningi karate przetrwały w Broku dwa lata. Jednakże nie zniechęciło to kilku miłośników tej sztuki walki do dalszego kontynuowania i pogłębiania umiejętności karate kyokushin. Dojeżdżając do Ostrowi Mazowieckiej na salę treningową, postanowili dalej kształcić się i dogłębnie poznawać tajniki kyokushin. W grupie tej znalazł się również Zbigniew Wójcicki. Przez kilka następnych lat coraz mniej liczna grupa dojeżdżała na treningi. Brok Klub Dopiero w 2005 roku Zbigniew Wójcicki - absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego postanawia w Broku uruchomić sekcję karate kyokushin. Tak jak kilkanaście lat wstecz również teraz karate kyokushin w naszym miasteczku przeżywa odrodzenie. Na pierwsze treningi przychodzi niemalże cała społeczność uczniowska. Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach wiekowych.

» JUDO GOCŁAW WARSZAWA UKJ 225

Strona Uczniowskiego Klubu Judo UKJ 225 Warszawa Gocław Praga Południe znajdująca się w Szkole Podstawowej Nr 185 im. Unicef Histora Judo Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO (1860-1938). Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozic zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie. Nazwę JUDO można tłumaczyć jako "drogę do zwinności" lub "drogę ustępowania" (JU - zwinnie, ustępować; DO - droga, zasada). Tę tytułową zasadę judo - zasadę "JU" (ustępowanie) wyjaśnia Kano na przykładzie: "Przypuśćmy, że siłę człowieka oceniamy w jednostkach od 1 do 10. Np. siła mojego przeciwnika równa się 10 jednostkom, moja siła - 7 jednostkom. Z tego wynika, że gdybym nawet użył całej swojej siły przeciwko sile przeciwnika, to mierząc siłę przeciwko sile musiałbym przegrać. Jednak, gdy zamiast przeciwdziałać mu swoją siłą, ustąpię mu na tyle by nie stracić równowagi, wówczas przeciwnik nie przygotowany na taki manewr, pochyli się w przód i straci równowagę. W tym położeniu jest on zdecydowanie słabszy (nie ze względu na swoją siłę fizyczną, lecz niedogodną pozycję) i jego siła przeciwko mojej wynosi dajmy na to 3 jednostki, zamiast normalnych 10. Ja natomiast utrzymuję równowagę i posiadam siłę 7 jednostek. W tym momencie mogę pokonać przeciwnika, używając do tego połowy swojej siły, tj. 3,5 jednostki. Sytuacja ta pozwoli mi na zachowanie drugiej połowy siły do innych celów". Oczywiście walka nie polega jedynie na ustępowaniu; w celu jej dogodnego przeprowadzenia stosuje się różnego rodzaju dźwignie itp. sposoby bezpośredniego, otwartego ataku. Druga zasada judo to maksimum efektu (skuteczności), polegająca na stosowaniu racjonalnych, czyli odpowiednich rzutów i chwytów. Współczesne judo jest sportem ściśle ograniczonym przepisami opartymi na starych japońskich zasadach walki wręcz. Jest to rodzaj walki zapaśniczej, wymagającej specjalnego ubioru zwanego "judogi". Jakkolwiek judo wywodzi się z wojskowej sztuki walki na śmierć i życie, zastosowanie judo do obrony osobistej jest obecnie celem drugoplanowym. Ogólny rozwój fizyczny, a następnie uzyskanie skuteczności w zawodach, oto główne cele współczesnego judo. Celem przewodnim, uzyskanym przez systematyczne ćwiczenia, wysuniętym przez twórcę judo - Jigoro Kano, jest "doskonalenie samego siebie". Judo przyczynia się do harmonijnego rozwoju, przekonuje, że nie siła i ciężar ciała, a szybkość i zręczność są czynnikami decydującymi w działaniu. Jest dla młodzieży właściwym systemem wychowania fizycznego, sportem, który najlepiej przygotowuje do życia. Pozwala młodzieży nie tylko odkryć i rozwijać własne możliwości, ale także osiągnąć skuteczność w działaniu. Judo rozwija szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę, a także spostrzegawczość, opanowanie, odwagę, odporność, koncentrację i wytrwałość. Jego wpływ wychowawczy jest niezaprzeczalny. W judo istnieją tak zwane stopnie zaawansowania technicznego "kyu" i "dan". Są one odpowiednikiem klas sportowych w innych dyscyplinach sportu. Przejście do każdego następnego stopnia wymaga odpowiedniej ilości wygranych walk i opanowania pewnej liczby elementów technicznych. Z biegiem czasu konsekwentnie zmieniała się technika judo w kierunku maksymalnej skuteczności. Od początku istnienia judo w nowoczesnej formie stało się ono sportem walki, wymagającym wieloletniego żmudnego treningu, w którym elementy techniki wyćwiczone są na bazie wielkiej ilości powtórzeń, wyrabiania siły i szybkości, a wszystkie zewnętrzne czynniki podporządkowane są skuteczności. Trening judo jest bardzo ciężki i dla uzyskania wysokiej klasy niezbędne jest ćwiczenie 5 - 6 razy w tygodniu. Trening zaczyna się 20-minutową rozgrzewką, która zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalne ćwiczenia techniczne, później następuje godzina ciągłej walki treningowej (randori), a następnie wiele ćwiczeń o różnego rodzaju natężenia (np. tzw. uchikomi - tj. powtórzeń "wejść" bez rzucenia przeciwnika na matę, wykonywanych w szybkim tempie), uzupełniających ćwiczeń siłowych itd. Ćwiczenia siłowe ze sztangą i na przyrządach są już od lat uznanym i powszechnie stosowanym uzupełnieniem treningu technicznego. Nie można głosić fałszywych haseł, że siła jest w judo nieistotna. Siła i wytrzymałość są równie ważne jak umiejętności techniczne. "W judo nie ma sekretów, postęp zależy od zdolności i wytrwałości danej jednostki i od nauczyciela. Czy słaby może pokonać olbrzyma, względnie czy judoka może zwyciężyć zapaśnika albo boksera, zależy całkowicie od indywidualnych cech obu przeciwników Są dobrzy bokserzy, judoka i zapaśnicy. Wszyscy mają możliwość wygrania walki w oparciu o zręczność i umiejętności techniczne. Ten z przeciwników, który potrafi pierwszy zastosować skutecznie swoją technikę, będzie niewątpliwie zwycięzcą" - K. Kobayashi. Udział w zawodach jest ostatecznym sprawdzianem umiejętności, wartości fizycznych. i psychicznych judoka. Zachowanie w tych warunkach jest najlepszym sprawdzianem wartości uprawiającego judo. Nauczanie judo przebiega w stopniach zaawansowania technicznego "kyu" i "dan". Każdy z ćwiczących, po opanowaniu pewnej ilości elementów technicznych i złożeniu specjalnego egzaminu, uzyskuje wyższy stopień i ma prawo noszenia pasa odpowiedniego koloru. Najniższym stopniem jest 6 kyu. Technikę judo podzielić można na dwie zasadnicze grupy: rzuty (nage-waza) i chwyty (katame-waza). I. NAGE-WAZA - technika rzutów, stosowana wówczas, gdy przeciwnik traci równowagę, lub jest z niej wytrącony. Rzut wykonywany jest przeważnie przez zastawienie drogi (po której dąży przeciwnik aby uzyskać równowagę) nogą, biodrami, stopą itd. tak, aby przez dalsze wychylenie rękami doprowadzić go do upadku na plecy. W grupie tej występują również kontrataki oraz połączenia dwu lub więcej pojedynczych rzutów - tzw. kombinacje. Przejścia do drugiej dużej grupy elementów techniki - sprowadzenia do walki w parterze (hairi-kata) - to specyficzny, odrębny dział techniki. II. KATAME-WAZA - dosłownie: technika obezwładnień - dzieli się na trzy podgrupy: trzymania, dźwignie i duszenia. Trzymania - polegają na utrzymaniu przeciwnika na plecach na macie, tak aby można było całkowicie kontrolować jego ruchy. Za utrzymanie przeciwnika w ten sposób przez 30 sekund otrzymuje się punkt (ippon) i wygrywa walkę. Dźwignie - w walce sportowej dozwolone jest stosowanie dźwigni (tj. wyłamywania i wykręcania) jedynie na staw łokciowy. Doprowadzenie do sytuacji, która w samoobronie pozwoliłaby na unieszkodliwienie przeciwnika, daje wygraną w walce sportowej. Duszenia - tj. nacisk krawędzią przedramienia lub kołnierzem judogi na krtań lub tętnicę szyjną. W każdej z tych grup, podobnie jak przy rzutach, występują również obrony i kontrataki oraz kombinacje różnych elementów. Wszystkie te elementy techniki zostały dla celów szkoleniowych usystematyzowane przy uwzględnieniu dwóch generalnych założeń: - ich znaczenia praktycznego tj. skuteczności i częstości występowania w zawodach, - możliwości właściwego, technicznego opanowania przez ćwiczących.

» Sklep z Akcesoriami do Sztuk Walki ORIENT

Sklep internetowy i stacjonarny ze sprzętem, odzieżą i akcesoriami do sztuk i sportów walki w Warszawie. Szeroki asortyment ochraniaczy (głowy, zębów, tułowia, piersi, łokci, dłoni, krocza, kolan, goleni, stopy, rękawice bokserskie, przyrządowe, free fight, bandaże bokserskie) renomowanych firm, odzieży sportowej (doboki, karategi, judogi, spodnie, spodenki, koszulki, bluzy), sprzętu (worki, gruszki, tarcze, łapy, packi) i akcesoriów (gadżety, breloki, figurki, statuetki, pamiątki, feng shui). Posiadamy największy wybór sprzętu i odzieży do: kick boxingu, muay thai, taekwon do, tang soo do, viet vo dao, karate, judo, kung fu, mma, jiu-jitsu, vale tudo, krav maga. Oferujemy produkty takich firm jak: Masters, Top Ten, Twins, Daniken, Dae do, Maturo, Green Hill, Bushi, Dragon, Shogun, Manto itp. Zapraszamy na naszą stronę internetową www.orient-mma.com.pl lub do sklepu stacjonarnego w Warszawie, w Hali Targowej przy ul. Bonifacego 4, pawilon 20. Godziny otwarcia: pon-pt 11-18, sob 10-15. Tel. 693 76 02 28.

» HUNTER MMA - BJJ - SHOOTFIGHTING : Warszawa

Hunter MMA BJJ Shootfighting - profesjonalny klub w Warszawie szkolacy pod formule MMA. Elementy bjj, zapasow, sambo i thai-boxing'u

» International School of Kenjutsu

Strona poświę�cona tradycyjnej sztuce walki mieczem japońskim. Krótka historia, przedstawienie szkoły Soke Toshimichi Takeuchi.

» Aikido Warszawa - Ośrodek Metodyki Aikido - WOMA

Samoobrona Aikido - Warszawa - Ośrodek Metodyki Aikido - WOMA, członek Polskiej Unii Aikido.Sensei Wiesław Chmieliński.Sekcja sportowa AZS UW Warszawa.

» SKLEP WOJOWNIK.COM.pl - akcesoria do sztuk walki - produkcjaimport

SKLEP WOJOWNIKrnProfesjonalne akcesoria do sztuk walki kulturystyki i fitnessrnkimona, ochraniacze, worki, rkawice, miecze